Mαθαίνω να αναπνέω σωστά με τις  μεθόδους της Υoga

 

Πρόγραμμα σωστής αναπνοής για παιδιά με μεθόδους Yoga

 

 Το πρόγραμμα «Ευρωστία kids», είναι ένα επιστημονικό, διαδραστικό πρόγραμμα εκμάθησης τρόπου ζωής. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και η σύνδεση με το περιβάλλον είναι οι βασικοί άξονες των δράσεων των εργαστηρίων.

Πρόγραμμα 30-1-2016 , 16.00 μ.μ

Δράσεις για παιδιά

Μαθαίνω να αναπνέω σωστά με τις μεθόδους της Yoga. Ενδυναμώνω το αναπνευστικό και ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.  

 Η συστημική παιδική yoga είναι μία δυναμική, ολιστική προσέγγιση με πολλαπλά οφέλη για τα παιδιά. Ενδυναμώνει το σώμα και το κάνει πιο ευλύγιστο χωρίς αυτό να καταπονείται, διδάσκει την αυτοπειθαρχία μέσα από ήπιες και φιλικές προς το παιδί τεχνικές, μαθαίνει στο παιδί πώς να αναπνέει σωστά και να ηρεμεί, προωθεί την ομαδικότητα αφήνοντας έξω τον ανταγωνισμό, βοηθά στην έκφραση των συναισθημάτων και στη διαχείριση των αρνητικών, όπως του άγχους, της επιθετικότητας.Ισορροπεί τη λειτουργία των αδένων και την πέψη, αναπτύσσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα, τη συνθετική και κριτική σκέψη, αυξάνει το βαθμό συγκέντρωσης και τέλος καλλιεργεί και ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση στο παιδί. Έτσι το παιδί αποκτά αρχικά επίγνωση του σώματος του (ιδιοδεκτικότητα) και σταδιακά επίγνωση του εαυτού του (ενδοδεκτικότητα).

Ελάτε λοιπόν να γνωριστούμε, να γυμναστούμε, να εκφραστούμε, να μάθουμε, να χαρούμε, να χαλαρώσουμε και να μοιραστούμε.

Με την Κυριακή Γενούζου , Κοινωνική Λειτουργό-Δασκάλα Συστημικής Παιδικής Yoga

Δράσεις για γονείς

-Τα οφέλη των φυσικών φαρμάκων της φύσης για την υγεία των παιδιών

-Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέσα από τη διατροφή

-Επιστημονική Βιβλιογραφία

Τμήματα λειτουργούν κάθε: Σάββατο 16:00-18:00 & Κυριακή 11:00-13:00.

Κάθε εκπαιδευτικός κύκλος ολοκληρώνεται σε 4 δίωρα εργαστήρια και περιλαμβάνει και τις 3 ενότητες. Κάθε παιδί μπορεί να συμμετέχει σε ολόκληρο τον εκπαιδευτικό κύκλο ή ανεξάρτητα σε όποια ενότητα επιθυμεί.

Save

Save

Save

Save