Tο Qi qong και η θεραπευτική του δύναμη

 

Σύστημα άσκησης και θεραπείας Qigong

Ελάτε να γυμνάσετε το σώμα μέσα από τη δύναμη του εγκεφάλου

     Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 20.00-21.00 μ.μ

ΜΕ  ΤΗ  ΧΡΥΣΑ  ΜΑΡΚΑΤΑ  

      Energy Arts Instructor 

   Mετεκπαιδευθείσατηςσχολής,Bruce Frantzis

Το τσιγκουγκ είναι ένα σύστημα άσκησης  3000 ετών που έλκει την καταγωγή του από την Κίνα, όπου μελετήθηκε από τους ίδιους ανθρώπους που ανέπτυξαν θεραπευτικές μεθόδους όπως είναι ο βελονισμός και η βοτανοθεραπεία.

Το τσιγκουγκ είναι μια ήπια μορφή άσκησης, αποτελούμενη από φόρμες επαναλαμβανόμενων κινησιολογικών μοτίβων, που ανοίγουν το σώμα, τονώνουν το κυκλοφορικό, λεμφικό, νευρικό και μυοσκελετικό σύστημα ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στη δημιουργία μιας συνειδητής αντίληψης για τη λειτουργία του σώματος μέσα στο χώρο.

Οι απλές, αρμονικές κινήσεις του τσιγκουγκ είναι προσιτές σε όλους καθότι η έμφαση δε δίνεται τόσο στο μυικό επίπεδο- χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε γυμνάζει το μυικό σύστημα- όσο στο συντονισμό των άκρων με τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη.

Οι κυκλικές κινήσεις του τσιγκουγκ έχουν θεραπευτική  λειτουργία, καθώς με την κίνηση της λέμφου ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ παράλληλα η βαθιά χαλάρωση που προκύπτει στο σύνολο του οργανισμού, μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις του νοητικού και συναισθηματικού άγχους που πολλές φορές είναι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση ποικίλων σωματικών παθήσεων. Η θεραπευτική επίδραση του τσιγκουγκ εξισορροπεί τη χημεία των ορμονών ενώ παράλληλα οι σωστές ευθυγραμμίσεις του σώματος, η ισορροπία γύρω από τον κεντρικό άξονα και η μεγάλη προσοχή που δίνεται στο κέντρο βάρους και ενέργειας έχουν ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις- χαρίζοντας ευλυγισία και δύναμη- όσο και στα εσωτερικά όργανα τα οποία μαλάσσονται χωρίς να τραντάζονται βίαια.

Η ισορροπία μεταξύ σώματος, νου και συναισθήματος, το αίσθημα γαλήνης και αρμονίας με τον εαυτό και τον κόσμο, η δύναμη και η ευλυγισία καθώς και η φυσική απώλεια βάρους είναι τα κύρια οφέλη που αποκομίζει κανείς από την άσκηση του τσιγκουγκ

 

Save

Save

Save