Spring Detox Diet

 

Εργαστήριο ανοιξιάτικης αποτοξινωτικής διατροφής για γυναίκες

Γιατί να συμμετέχω;
Γ
ιατί είναι η ώρα που θες να κάνεις restart στον οργανισμό σου! Nα ενισχύσεις τις φυσικές και πνευματικές σου άμυνες και να απαλλαγείς από τα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα και τις αρνητικές σκέψεις που έχουν συσσωρευτεί.

Στο εργαστήριο βάζουμε στο επίκεντρο το σώμα μας και μαθαίνουμε να ακούμε τις ανάγκες του. Γνωρίζουμε από την επιστημονική ομάδα της «Ευρωστίας», μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού και τεχνικές αποφόρτισης από το στρες. Μαθαίνουμε τους διατροφικούς συνδυασμούς της ευεξίας, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας, γεμίζουμε ενέργεια, κερδίζουμε Υγεία.

Σε ποιους απευθύνεται;
Σε όλες τις γυναίκες κάθε ηλικίας που θέλουν να ξεκουράσουν το σώμα και το νου τους από το ‘’τοξικό’’ βάρος.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;

  • Το διαιτολόγιο της αποτοξίνωσης σε 4 επίπεδα μαζί με μηνιαίο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους.
  • Ανοιξιάτικους  διατροφικούς  συνδυασμούς με φυτικά βότανα  και ανθοϊάματα :
  • Γευσιγνωσία  με πράσινους  χυμούς λαχανικών για βελτίωση της  μνήμης, απελευθέρωση στρες, αύξηση της ενέργειας και σωστή πέψη
  • Επίδειξη Detox ασκήσεων  για  ρύθμιση  των ορμονών και  ενεργοποίηση του  μεταβολισμού
  • Επίδειξη τεχνικής  “mindfulness eating”
  • Πρόγραμμα Ηχοθεραπείας  για βαθιά χαλάρωση ,μέσα από τη θεραπευτική δύναμη των μουσικών οργάνων  Gong

Τo πρόγραμμα έχει   σχεδιαστεί   με επιστημονική μεθοδολογία από τη  Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διατροφολόγο – Επιστήμων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού,  Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.

Η επιστημονική και συμβουλευτική  ομάδα: Δρ. Λίζα  Βάρβογλη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια, Κατερίνα Νταλαμάγκα MBA,MSc Mindfulness Coach,  Αφροδίτη Λυγούρα  Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής MSc ,Ayurvedic Yoga Specialist.

Πού και πότε;

Την Παρασκευή 13 Μαίου στις 19.00, στο μαγευτικό κήπο του Μουσείου Βορρέ

 

Save

Save

Save