Πως να παραμείνεις αδύνατος μια ζωή

Πως να ελέγξεις το βάρος σου και να μην ξαναπάρεις κιλά

 

 

 

Προφανώς έχεις ακούσει ότι το 95% όλων των προγραμμάτων δίαιτας αποτυγχάνουν. Με άλλα λόγια, όλοι στο τέλος ξανακερδίζουν το βάρος που χάνουν. Αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί πιστεύουν κάτι τέτοιο πολλοί από εμάς.

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές που αξίζουν τα λεφτά τους!

Υγιεινή και οικονομική διατροφή

 

 

 

 

Μπορείς να φας φτηνά αλλά υγιεινά; Βρήκαμε τον τρόπο να τρέφεσαι με φαγητό εξαιρετικής ποιότητας, χωρίς να αδειάζει το πορτοφόλι σου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ερωτική επιθυμία και διατροφή

Επίδραση διατροφής στο  ορμονικό σύστημα, τη καρδιαγγειακή λειτουργία και τη σεξουαλική επιθυμία

 

 

 

Όσο εντυπωσιακό κι αν ακούγεται, οι τροφές περιέχουν ουσίες που επηρεάζουν το ορμονικό μας σύστημα, τη καρδιαγγειακή λειτουργία , ακόμα και την αναπαραγωγή και σεξουαλική επιθυμία

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κάποια από τα οφέλη της ωμοφαγικής διατροφής

Οφέλη της ωμοφαγικής διατροφής

 

 

Η πιο σημαντική πτυχή της ωμοφαγίας είναι η συντήρηση των ενζύμων. Τα ένζυμα βοηθούν στην αφομοίωση των τροφίμων, και δρουν ως καταλύτες για κάθε μεταβολική αντίδραση στο σώμα σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφή στον ατμό

Νόστιμο και υγιεινό φαγητό, μαγειρεμένο στον ατμό

 

 

 

 

Οι ευεργετικές συνέπειες του μαγειρέματος στον ατμό. Τα τρόφιμα δεν χάνουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Το φαγητό είναι πιο νόστιμο. Οι άνθρωποι κερδίζουν σε υγεία, νοστιμιά και χρόνο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βασικές αρχές συντήρησης τροφίμων

Πώς συντηρούνται τα τρόφιμα

 

 

 

Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές για την συντήρηση και αποθήκευση των τροφίμων, η γνώση των οποίων μας βοηθά να διατηρούμε τα τρόφιμά μας περισσότερο καιρό αλλά και να αποφεύγουμε πιθανές παρενέργειες και μολύνσεις από τα αλλοιωμένα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
logo newsletters

Καθημερινές Συμβουλές Υγείας